목주름 예방 및 관리방법 / 목주름 없애는 법

나이를 속일 수 없는 신체 부위 중 하나가 목주름이지 않을까 싶습니다.

얼굴은 곱게 화장을 해도 바로 밑에 있는 목까지 관리하는 사람은 상대적으로 드물어요.

그래서 어느날 거울을 보고 가로로 확 그어져 있는 목주름에 소스라치게 놀랄 때가 있습니다.

이제 우리 이 숨길 수 없는 목주름을 일상생활에서 관리해 주도록 하자구요.

 

<목주름 관리 방법>

 

1. 자외선 충분히 바르기

- 요즘처럼 무더운 날씨엔 아무래도 노출이 심해집니다. 특히 목부분의 노출부위가 넓어지는대요. 그러다보니 자외선에 노출될 수 밖에 없습니다.

목은 다른 부위보다 피부층이 얇다고 합니다. 그럼으로 노화가 빨리 이뤄지는 신체부위인대요.

이러한 것들로부터 피부를 보호하기 위해 자위선 차단제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다. 이제 얼굴만 바르지말고 목에도 양보해 주세요.

 

2. 클렌징은 목부위까지 하자

- 요즘 제가 목을 위해 가장 열심히하는 행동 중 하나 입니다.

세안시에 목까지 깨끗하게 닦아주세요. 각질과 피지로 인한 노화를 막을 수 있습니다.

 

3. 스크럽 등으로 강한 자극은 절대절대 금지

- 얼굴과 목은 소중하게 다뤄주어야 합니다. 우리가 보통 때수건으로 목부분까지 인정사정 없이 미는 경우가 있는대요. 이건 절대 안돼요. 피부보다 민감하고 연약한 피부가 바로 목입니다. 목은 피부가 얇고 피지분비가 거의 업어서 한 번 손상되면 복구하는데 꽤 오랜 시간이 걸려요. 그러하니 심한 자극을 주는 행위는 절대절대 금지입니다.

 

4. 화장시 목까지 꼼꼼하게 하기

- 얼굴과 목은 하나다라는 생각으로 얼굴 화장시 목까지 꼼꼼하게 케어하세요.

 

5. 높은 배게 사용 금지

- 배게는 각도에 따라 목에 생기는 주름도 정도의 차이가 있습니다.

가급적 높은 배게보다는 낮은 베게를 사용하여 목을 곧게 해주세요. 근육도 풀어지고 바른 자세로 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.

 

6. 스트레칭 하기

- 목주름을 예방하기 위해선 목 근육을 관리해주는 것이 효과적입니다.

사긴이 날  때 위아래 또는 좌우로 목을 뻗고 어깨도 같이 주물러 주면 신진대사가 원활해져 피부처짐을 예방하고 탄력있는 피부를 가꿀 수 있다고 합니다.

 

7. 스마트폰 사용을 자제하기

- 목주름 유발하는 대표적인 자세 중에 하나입니다. 고개를 숙이고 스마트폰을 사용시 둔탁한 볼독살ㅡ 덕살을 만드는 원인 입니다. 그렇기 때문에 장시간 스마트폰 사용은 지양해봐요.

 

이와 같이 우리의 실생활에서 여러가지 방법으로 목주름을 예방하고 관리하고 있는대요.

개인적으로는 자외선차단제를 수시로 바르고 스트레칭을 자주해 주는 것이 효과적인것 같습니다.

생각에 그치지 말고 반드시 행동으로 실행하여 우리 모두 동안외모, 백옥피부로 미인이 되어 봅시다.

으쌰으쌰 힘내세요!